Gestalt ve Bilişsel Davranışçı Terapideki “Şimdi ve Burada” İlkesindeki Benzerlik ve Farklılıklar

Abstract

Sayın Editör, Bertrand Russel “Güneş bize mekân içinde, Napolyon ise zaman içinde uzaktır” diyerek dünyasının sınırlarını oldukça net çizse de Ahmet Hamdi Tanpınar gibi “ne içindeyim zamanın, ne de büsbütün dışında; yekpare, geniş bir anın,parçalanmaz akışında” diyerek zamanı parçalanmaz bir bütün olarak görenlerin sayısı da azımsanmayacak kadar çoktur. Her iki düşüncenin de bir parçasını almak mümkün ancak zamanı bir bütün olarak görüp düne dair hüzünleri ya da yarınlara dair kaygıları bugün bir yük gibi taşıyor olmak duygusal yönünün de dâhil olduğu bütünlüğünü kaybetmeyen insan için oldukça zor olsa gerektir. Bu anlamda problem yaşayan bireyleri bir kısım terapiler dünü ve yarını unutturmadan dünün ve yarının yüklerinden kısmen kurtarmak için “şimdi ve burada” olmaya, “şimdi ve burada” yı yaşamaya davet ederler. Her terapi bu daveti kendi ilkeleri doğrultusunda yaptığından uygulamada aralarında mutlak surette farklılıklar oluşması ancak aynı daveti yaptıklarından ister istemez benzerliklerinin de bulunması kaçınılmazdır. Bu makalede Gestalt Terapi (GT) ve Bilişsel Terapinin “şimdi ve burada” uygulamalarındaki farklılıklar ve benzerlikler tartışılacaktır.