Üniversite öğrencilerinin besin desteği kullanma durumlarının belirlenmesi

Abstract

Bu çalışmanın amacı, üniversite öğrencilerinin beslenme durumlarını ve besin desteği kullanma durumlarını araştırmaktır. Çalışma, Mersin ilinde eğitim gören 256’sı erkek ve 144’ü kız olmak üzere toplam 400 öğrenci üzerinde yapılmıştır. Anket formu ile öğrencilerin genel bilgileri, beslenme alışkanlıkları, besin destekleri kullanımı, fiziksel aktivite durumu ve beslenme durumları belirlenmiştir. Öğrencilerin yaş ortalaması 21,4±1,93 yıldır. Öğrencilerin BKİ ortalaması ise 22,7±3,7 kg/m2’dir. Erkeklerin %62,9’u, kızların %72,2’si normal vücut ağırlığına sahiptir. Öğrencilerin %65,5’inin öğün atladığı saptanmıştır. En çok atlanan öğün kahvaltıdır (%57,6). Erkek öğrencilerin %20,7’si, kız öğrencilerin %21,5’i hiç ara öğün tüketmemektedir. Öğrencilerin %10,7’si (erkeklerin %10,5’i, kızların %11,1’i) besin destek ürünleri kullanmaktadır. Besin destek ürünü kullanan öğrencilerden %14’ü vitamin, %9,3’ü mineral, %32,5’i vitamin ve mineral, %44,2’si ise diğer destek ürünlerini kullanmaktadır. Erkek öğrencilerin %48,2’si kas yapmak, kız öğrencilerin %68,8’i sağlıklı olmak amacıyla besin destek ürünü kullandığını belirtmiştir. Öğrencilerin %32,5’i besin destek ürünlerinin yararlı olduğunu, %35,8’i yararlı olmadığını ve %31,7’si ise bazılarının yararlı olduğunu düşünmektedir. Öğrencilerin %51,2’si düzenli egzersiz yapmaktadır. Öğrencilerin enerji, yağ, karbonhidrat, posa, D vitamini, E vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, folat, C vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir ve çinko alımı önerilen miktarların altında bulunmuştur. Vitamin desteği alan öğrencilerde diyetle B12 vitamini, mineral desteği alan öğrencilerde sodyum ve fosfor alımı önerilen miktarların üzerinde bulunmuştur. Diğer vitamin ve mineraller için günlük önerilen miktarları karşılama oranı düşüktür. Sonuç olarak besin öğeleri alım önerilerini karşılama oranları düşük olan öğrencilerin besin desteği kullanması faydalı olabilmektedir. Ancak gereksinmeleri besinler yoluyla almaları daha sağlıklı ve ekonomik olacaktır.